Aktuelles

25.05.2017

Wandertag 2017!! Wir laden ein!!

das Team des Sport- Gesundheitszentrums Frankfurt Oder e.V. lädt Sie am 13.06. und 14.06.2017 zu einer schönen Wanderung durch den Stadtwald - Rosengarten im sonnigen Frühsommer ein. 

Wann? Dienstag, den 13.06.2017 und Mittwoch, den 14.06.2017

Treffpunkt: 10:30 Uhr Wupis - Tränke (Am Waldhaus Rosengarten)

Wanderroute: Wupis - Tränke => Rosengarten => Tafelberge => Forsthaus => Eduardspring => Wildpark => Wupis - Tränke (ca. 7km)

An- und Abreise: in Eigenregie, Fahrplanauskunft mit Bus (siehe Ausgang, für Hin- und Rückfahrt wird vom Verein keine Haftung übernommen)

Allgemeine Hinweise:

  • Verpflegung im Restaurant Wupis - Tränke (Speiseangebot siehe gesonderter Aushang)
  • verbindliche Anmeldung bis zum 06.06.2017
  • Betreuung erfolgt an beiden Tagen durch Sporttherapeuten und Ärzte des SGZ
  • wetterbedingte Änderungen behalten wir uns vor (Starkregen oder Temperaturen über 30°C)

Wir freuen uns auf zahlreiche Anmeldungen und wünschen viel Spaß

Ihr Team des Sport- Gesundheitszentrums Frankfurt (Oder) e.V.


25.05.2017


Neuer Präventionskurs!! - Medical Nordic Walking

Im Juni startet ein neuer Präventionskurs im SGZ. Medical Nordic Walking verknüpft das klassische Nordic Walking mit funktionellen Kräftigungs- und Dehnungsübungen. 

Vorteil vom Medical Nordic Walking:

  1. fördert Ihre Gesundheit,
  2. steigert Ihre Lebensfreude,
  3. verbessert Muskelkraft, Koordination und Ausdauer

Inhalte des Kurses:

  • erlernen Sie die richtige Nordic Walking-Technik,
  • Vermittlung von speziellen Dehnungs- und Kräftigungsübungen mit und ohne Partner
  • genießen Sie ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm auf
  • unterschiedlichen Streckenprofilen (z.B. Rosengarten, Eichwald, u.a.)

Wann und Wo?:

  • montags von 15:30 - 16:30 Uhr (10 Kurseinheiten á 60 min)
  • pro Kurs 8 - 12 Teilnehmer (Mindestanzahl 8 Teilnehmer)
  • Treffpunkt: SGZ im Trade Center Zehmeplatz 11b (erste Veranstaltung)

Anmeldung?:

  • im Büro (Trade Center oder Hansa Nord), verbindliche Anmeldung bis: 14.06.2017
  • Nordic Walking Stöcke werden über die Kursdauer gestellt

Teilnahmegebühr: 110 Euro (der Kurs ist bei der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert, bitte Erfragen Sie bei Ihrer Krankenkasse, in welcher Höhe die Kursgebühren erstattet werden)

Viel Spaß dabei 

Ihr Team des Sport- Gesundheitszentrums Frankfurt (Oder) e.V.


 

18.03.2016

Osterzeit ist Frühlingszeit,

sehr geehrte Vereinsmitglieder und Kooperationspartner, wir wünschen Ihnen sonnig schöne Ostertage. Nutzen Sie wenn möglich die Zeit das Frühlingserwachen ein wenig zu genießen.

Ihr Team des Sport- Gesundheitszentrums Frankfurt (Oder) e.V.


07.03.2016

Neue Kursangebote bei uns im Haus!

Seit dem 04.03.2016 findet unter der Leitung von Frau Izabela Smolska jeden Freitag von 18:00 - 19:00 Uhr ein Aerobickurs in der Wismarer Straße 19 statt.
Die Kursgebühr pro Veranstaltung beläuft sich auf 4,50 Euro! Die Teilnahme ist spontan und flexibel möglich. 


07.03.2016

Die "Vereinskarten" sind nun erhältlich!!

Sehr geehrte Vereinsmitglieder und Teilnehmer,

in der vergangenen Woche sind die "Vereinskarten" zur Anmeldung an den Terminals eingetroffen. Melden Sie sich bitte bei Ihrem Therapeuten bzw. im Büro, sodass wir Ihnen die Karte aushändigen können. Die Gebühr beträgt pro Karte 4,00 Euro.

Bei Fragen, stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung.

 

 


03.02.2015

Wichtige Information zum Funktionstraining!

Zur Zeit ist eine Aufnahme für das Funktionstraining aus Kapazitätsgründen leider nicht möglich. Bestehende Verordnungen behalten ihre Gültigkeit.

Bei Rückfragen stehen wir Ihnen sehr gerne zur Verfügung.


01.01.2016

Sehr geehrte Vereinsmitglieder und Teilnehmer,

seit dem 01.01.2016 erfolgt bei uns das Check'in über eine digitale Unterschrift.

Vorteile für Sie und für uns:

  • kein lästiges „Zettelsuchen“, Sie melden sich mit Ihrer Gesundheits-/ Vereinskarte an unterschreiben und geben den Bon Ihrem Kursleiter
  • Arbeitserleichterung unserer Kurs-/ Teilnehmerverwaltung, alle Kurse sind schnell im Blick und leichter planbar
  • Kosteneinsparung bei der Abrechnung unserer Verordnungen, wir können uns nun noch mehr auf das Wesentliche konzentrieren, Ihrer Gesundheit!

Oft bringen Veränderungen den einen oder anderen Stolperstein mit sich, lassen sie uns Geduld üben, es lohnt sich für uns alle!

 

Bei Fragen und Anmerkungen stehen wir Ihnen als Team des Sport- Gesundheitszentrums Frankfurt (Oder) e.V. gerne zur Verfügung.