Die Wurzeln des Nordic Walking liegen im klassischen Skilanglauf. Durch den aktiven Stockeinsatz werden neben den Beinen auch der Rumpf und die Arme mittrainiert. Unsere Kursleiter haben mehr als 10 Jahre Erfahrung im Bereich des Nordic Walking. Sie lernen in einem Kurs neben der korrekten Technik auch geeignete Trainingsrouten in der Region in und um Frankfurt (Oder) kennen.

Inhalte und Ziele des Kurses:

  • Erlernen der korrekten Technik unter Berücksichtigung von individuellen Begebenheiten
  • Kräftigungs- und Dehnungstraining mit den Nordic Walkingstöcken
  • Kennenlernen von mind. vier Wanderrouten
  • Spaß in der Gruppe mit Gleichgesinnten

Der Nordic- Walking Kurs beinhaltet 10 Trainingseinheiten von jeweils 60 min Dauer. Die Kurse sind von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt. Demensprechend können Sie die Kursgebühr bei Ihrer Krankenkasse geltend machen.

Kursgebühr: auf Anfrage
(Kursgebühren können von der Krankenkasse entsprechend der Primärprävention § 20 SGB V, anteilig rückerstattet werden)

Fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach und lassen Sie sich von uns beraten!