Bildschirmarbeit ist Schwerstarbeit. Ein achtstündiger Arbeitstag am Computer ist für unsere Augen ein Belastungsmarathon. In dieser  Situation ermüden nicht nur die Augen, vielmehr führt dies häufig zu Einschränkungen der Konzentration und Leistungsfähigkeit. Über einen längeren Zeitraum kann dadurch die Motivation sinken und das Erkrankungsrisiko erhöht sich.
Im Workshop erfahren die Teilnehmer, warum es sich lohnt, ab und zu den Blick vom Computerbildschirm zu lösen. Mit den einfachen Augenübungen erholen sich die Augen spürbar von der Bildschirmarbeit.

Inhalte des Workshops:

  • Überblick zum Auge und dessen Funktionsweise
  • Analyse der bestehenden Augenbeschwerden
  • Optimierung der Sehqualität durch leicht umsetzbare Augenübungen
  • Vermeidung und Abbau von Sehstresssymptomen (z.B. Augenbrennen)
  • Harmonisierung der Sehfunktion durch gezielte Entspannung und Regeneration
  • augenfreundliches Lesen und ergonomisches Sitzen
  • Umgang mit Sehhilfen

Die im Workshop vermittelten Übungen sind sogenannte Mini-Max-Übungen, d.h. sie sind in einem minimalen Zeitraum von 3 -5 Minuten leicht umsetzbar und führen zu einer maximalen Vitalisierung der Augen.

Unsere Gesundheitsprogramme sind flexibel. Wir passen die Seminare und Workshops den Bedürfnissen Ihres Unternehmens und Ihrer Mitarbeiter an. Fragen Sie uns, wir beraten Sie hierzu gern!